Evaluación inicial:
Análisis de la vida deportiva y experiencias en el mundo de la actividad física. Planificación de objetivos a largo plazo, con objetivos realistas.

Asesoramiento nutricional:
con una pequeña guía para ayudar a mejorar la alimentación del futuro deportista y conseguir el mayor rendimiento posible buscando los objetivos ya planteados anteriormente.

Sesión de 1 h de entrenamiento personalizado y adaptado al nivel del cliente.
Desde el minuto 0 se busca la mejora del cliente tanto en salud como en rendimiento.